۱-  تغذیه صحیح: باید اصول تغذیه صحیح که در هرم غذایی خلاصه شده است آموزش داده شود  و میزان کالری کودکان 7 تا 10 ساله 2000 کیلو کالری است . هدف رژیم دادن به کودکان چاق ، کاستن 10 درصد وزن بدن طی شش ماه است.

ورزش منظم : یکی از دلایل چاقی ، کم تحرکی است . کودکان باید روزانه 20 تا 30 دقیقه ورزش کنند .

3ـ تغییرات رفتاری: بسیاری از کودکان غذا خوردن را به عنوان وسیله ای برای کاهش استرس های خود به حساب می آورند. باید یک معاینه روانی از کودک به عمل آید . در صورتیکه بتوانیم عزت نفس کودک را افزایش دهیم همکاری در کودک برای کاهش وزن نیز بیشتر می شود

4ـ مشارکت خانواده: مشارکت خانواده نقش کلیدی را در موفقیت درمان چاقی به عهده دارد . افراد خانواده باید همراه با کودک چاق خود طبق هرم غذایی تغذیه کنند . با وی ورزش کنند تا محیط آرام برای وی فراهم کنند. مصرف داروهای ضد چاقی برای کودکان ممنوع است